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世界衛生組織WHO訂定每年11月14日為世界糖尿病日,員林基督教醫院3日上午舉辦世界糖尿病日宣導活動,透過行動劇演出、營養師護心早餐DIY教學、醫師健康講座與民眾闖關活動,以多元化的互動活動,讓與會民眾對糖尿病及心血管疾病的預防及治療有更多的認識。秒殺



▲員林基督教醫院謝明家副院長說,健康的生活,從正確的飲食觀念開始。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

活動開始以行動劇演出方式來說明,糖尿病患者控制血糖的重要性。劇中有妊娠糖尿病婦女阿秋忙於照顧家庭,未按醫師提醒定期回診追蹤血糖,平時不忌口未控制飲食,又疏於規律運動,直到意外昏倒送醫,醫師透過抽血檢查報告發現是心肌梗塞,需要急做心導管支架,才將阿秋從鬼門關搶救回來;心臟科醫師告訴阿秋,有糖尿病病史的患者,要回內分泌科追持續追蹤,若血糖控制不好,可能導致心臟血管疾病、其他慢性病或其他併發症。



▲員基內科部部長暨心臟血管內科主任張永明醫師說明糖尿病與心臟病有極大的關聯性,需密切監控血糖、血脂與血壓。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

員林基督教醫院副院長謝明家表示,今年世界糖尿病日主題著重於常為了照顧家庭而疏於照顧自己的女性,女性糖尿病患者除了控制自身的血糖、血壓與血脂,照顧家人的同時可傳達正確的飲食與正確的觀念。



▲員基內分泌暨新陳代謝科主任陳育正醫師說明台灣的糖尿病現況,民眾應注意預防保健。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

活動中營養師現場親自示範,如何DIY製作護心早餐,只要短短的時間就可以作出美味又健康的早點,製作完的三明治,於現場中發放給與會民眾享用,並透過互動式的闖關活動,讓與會民眾在趣味中學習如何照顧自己的健康。



▲闖關明星商品活動,讓民眾認識「那些人容易罹患冠狀動脈疾病」。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

員基內分泌暨新陳代謝科主任陳育正醫師表示,目前台灣成年人第二型糖尿病的盛行率超過9%,以每年超過25,000位新確診個案數增加,原因和年齡老化與肥胖增加有很大關係,而且有年輕化的趨勢。


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▲護心早餐大成功,共同守護全家人的健康。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

此外,女性懷孕時的妊娠糖尿病盛行率也已經高達10%,不但可能會增加媽媽和寶寶的生產風險,也增加將來罹患第二型糖尿病的機會。糖尿病會引發許多大小血管的併發症,其中糖尿病的女性患者在更年期之後罹患心臟血管疾病的風險會大幅提高,甚至超過糖尿病的男性患者。



▲以多元化的互動活動,讓與會民眾對糖尿病及心血管疾病的預防及治療有更多的認識。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.3)

預防糖尿病從日常生活做起,若能從家庭中營造健康的環境和生活形態,即可大幅減少罹病的風險。經由灌輸家庭成員正確的營養知識、選擇未經加工的食物、養成規律的運動和體重控制,都是保持健康的良好方法。預防勝於治療,健康才是人生最大的財富。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

林務局為了推廣手作步道的概念與價值,所屬羅東林區管理處與台灣千里步道協會日前共同舉辦「太平山手作步道工作假期」,林務局林華慶局長特別與24位步道志工,以雙手及非動力工具,並且就地取材,共同修復鳩之澤舊吊橋及流籠頭遺址的支線步道路段,林華慶也宣示未來林務局所主管的步道,除了基於安全考量而必須仍以工程發包方式整建的路段外,其餘都將盡可能導入手作與委請周邊社區維護的模式,以降低步道整建對生態環境的衝擊。

林務局表示,步道是人們親近自然的重要途徑,步道本身的生態、歷史人文、景觀美質更是其重要資產。但以往步道的開闢與整建,常因為工法忽略區域環境特性,往往導致過度水泥化,輕則破壞景觀,重則引發生態破壞與水土沖刷,甚至導致災害;人們親近大自然的初衷,卻反破壞了生態環境。

林務局說,手作步道是近年國際間興起的綠色運動,源自美國國家步道阿帕拉契山徑步道志工的經驗,其精神是先瞭解在地生態、先民文化及傳統工法智慧,順應步道所在地的氣候、地質、原生生態特性,找出與環境和諧共存的路線與工法,採人力方式,運用現地材料及非動力工具輔助,減少機具使用與外來材料搬運,盡可能降低對環境的干擾最小,以及減少地球自然資源取用與鋪面硬體造成棲地切割效應的原則下修建步道,非常適合臺灣山區的人文與自然環境。

林務局從2007年導入「手作步道工作假期」以來,累計已辦理87場次,共有超過2千3百位民眾參與。林華慶局長說,林務局管理的步道及古免出門道多達154條、總長共709公里,未來除了有安全疑慮,如天然災害造成嚴重的邊坡崩塌、路基流失、橋樑損壞,或是有立即搶通需要者,須以發包工程方式整修外;其餘將視環境現況及使用對象,逐步導入手作步道維護模式。

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